【宅トレの新常識】オンラインフィットネスのおすすめ3社！！自宅で気軽にトレーニング！

オンラインフィットネスって聞いたことあるけど、どれを選べば良いの・・・？

結局どれも同じじゃないの・・・？

これからオンラインフィットネスを始めようとしているそこのあなた！！

オンラインフィットネスによってできることは全然違います！！
選び方を間違えてしまうと挫折の原因にも・・・

この記事では数あるオンラインフィットネスの中から3社を厳選しています。

私と一緒にどのオンラインフィットネスが良いか一緒に見ていきましょう〜！

では早速見ていきましょう！

オンラインフィットネス厳選3社を紹介

数多くのオンラインフィットネスがある中、
10社とかで比較しちゃうと余計迷ってしまうと思いますので、

• レッスン数が多く、幅広い時間でできる
• スキマ時間で気軽にできる
• ライブ配信がある
• 100円以下で体験できる

といった観点で厳選した3社を紹介していきます！

自分のスタイルに合わせたオンラインフィットネスをお選びください！！

300人以上のインストラクター＆月6000レッスン以上開講
「SOELU （ソエル）」

1日200レッスン以上で圧倒的なボリュームがあり、思い立ったらライブ配信に
参加することができるのが特徴です。
レッスンの対応時間帯も朝5時〜深夜25時まで対応しており、
朝起きてヨガすることもできるし、仕事で遅くなった帰りでも
トレーニング可能な点が嬉しいですね。

また、ビデオレッスンも100本以上あるため、ライブレッスンに参加しないで
自分のペースでやりたい方にもオススメです。

LITEライト	人に見られず 自分のペースで 集中したい方	ライブレッスンギャラリー枠※受け放題	ビデオレッスン見放題	1ヶ月コース月4,980円(税込5,478円)	トライアル中限定!12ヶ月コース通常税込3,278円が はじめの2ヶ月間月100円
PREMIUMプレミアム	週2回以上レッスンを 受講したい方、 運動を習慣化したい方	ライブレッスンいつでも予約可能ギャラリー枠※ ポーズチェック枠※ 限定レッスン枠※受け放題	ビデオレッスン見放題	1ヶ月コース月8,980円(税込9,878円)	トライアル中限定!12ヶ月コース通常税込6,578円が はじめの2ヶ月間月100円

現在、30日間100円キャンペーン実施中ですので、
まずはお試しでやってみることをオススメします！

令和ビリーズブートキャンプなど魅力的なレッスン多数！
「LEAN BODY（リーン ボディ）」

LEAN BPDYの特徴はなんといってもレッスンの種類が豊富です。
各部位のトレーニングやボクササイズにはじまり、ピラティスやヨガ、
なんとバレエのレッスンまであります。
令和版に進化したビリーズブートキャンプはスパルタ具合は健在ですが、
10分から気軽に始めることができます！

月額プランは月ごとで不要になったら解約可能なのがメリットですが、
それを差し引いても、12ヶ月プランは破格の月額となっております。

一方向ライブ配信は1回のエクササイズは5〜40分と幅広く、スキマ時間にも、がっつりトレーニングしたい時にもどちらのニーズの方にもおすすめです。
ビデオ配信もあるので、時間に縛られずに運動することもできます！

今なら、２週間無料キャンペーンも開催中ですので
気になったら即登録してみることをおすすめします。
しかも、無料キャンペーン中でも解約は即時出来ますのでご安心を！

自宅でパーソナルトレーニング！追い込みたい人のためのオンラインフィットネス
「30.f(サーティフィット）」

30.fはパーソナル型トレーニング、大人数型トレーニングの両方を受けることができます。

そして、なんといっても他のオンラインフィットネスに比べて、運動量の多いメニューが
充実しているので、自宅でもしっかり追い込んでいきたい方にオススメ！

追い込みメニューの例としてはHIITがあります。
HIITとは高強度と低強度の運動を繰り返すことによりカロリー消費を高めたトレーニングです。
運動終了後も脂肪燃焼効果が続き、何より短時間（30分間）で高い効果を得られるので、
時間は無いけど、しっかり追い込んでいきたい方には必見のトレーニングとなっています。

他のオンラインフィットネスと比べるとややお高めですが、
個別レッスンや食事指導などもついて１万円台は他のパーソナルトレーニングと比べると
もはや価格破壊です！

食事のことも相談したいし、追い込んで必ず結果を出したい人は30.fがオススメ！

現在無料体験実施中ですので、この機会にまずはやってみましょう。

そもそもオンラインフィットネスってなに？

冒頭で厳選3社をご紹介させていただきましたが、
そもそもオンラインフィットネスってどんなもの？
と気になる方もいると思いますので、ここでおさらいしておきましょう！

どんなサービス？

オンラインフィットネスとはインターネットを利用して、どんな時でも、場所を選ばずに
インストラクターとトレーニングを行ったり、食事指導を受けることができるサービスです。

いつでもできるの？

スマートフォンやタブレット、パソコンを使って自宅からでも気軽に行えるので、
ジムへの移動時間もなく思い立った時にすぐトレーニングが行えます。

こんなことありませんでしたか・・・？

今日はジムで運動しよう！と思って意気込んだものの、仕事が終わって帰ってきたら
「ジム行く準備するの面倒くさいな〜雨も降ってるし明日でいいか・・・」
なんてやってるうちに幽霊会員になってしまうなんてこともなくなります。

また、子育てが忙しくて、運動してリフレッシュしたいのに外に出れない！
でも、オンラインならどうでしょう・・・子供がちょっと寝てる隙にヨガでもやってみよう！
”思い立った瞬間”にできるんです。

思い立った瞬間が吉日！

こんな風に、いつでも・どこでも・思い立った時にできるのが
オンラインフィットネスの大きな特徴なんです。

オンラインフィットネスのここがおすすめ！

オンラインフィットネスについてもっと知ってほしいので、
ここではおすすめポイントを紹介させてください。

価格が安い

店舗型のジムだと平均8000円ほどは月会費がかかることが多いですが、
オンラインフィットネスであれば月1000円ほどのものもあるので、月々の支出を抑えながら
トレーニングを継続することができます。

また、パーソナルトレーニングだと月々30万円ほどが相場ですが、
30.fであれば月4回の個別レッスンと食事指導がついて、月2万円ほどですので
本格的にトレーニングしたい方でもオンラインフィットネスめちゃお得ですね。

いつでも運動できる

自分が思い立った瞬間に運動が開始できるのが良いですよね。
ジムに通うってなると、毎回靴と服を準備して、身だしなみを整えて・・・
なんて思っているうちにもういいや〜となってしまいがちですが、
オンラインフィットネスであれば、自宅で部屋着で裸足のままで
運動することもできちゃいます！

ライブ配信型で一体感

でも結局1人でやるのってなんか寂しいし、盛り上がらない・・・
なんて思われがちなのですが、ライブ型のオンラインフィットネスもあるんです。
インストラクターや他の受講者と中継して、オンラインでありながら
一体感のあるトレーニングを実践することができます。

結局YouTubeでも良いのでは・・・？

あれ？YouTubeでも良いのでは・・・？

そう考える方もいると思います。
実は私も最初はそう思ってYouTubeで家トレしてましたし。。

しかし！！YouTubeとオンラインフィットネスって全然違うんです。

YouTubeにもトレーニング動画沢山あるよね・・・？

たしかにYouTubeにもトレーニング動画はあります。
が、、、解説動画になっていることが多く、トレーニングだけを効率良く行なうには
不向きなことも多いです。
あとは広告が挟まるのも微妙なところ。
休憩の間隔も含めてトレーニングとするものも多いので、
中途半端なタイミングで広告が挟まってしまうと、
正しいトレーニング効果が得られないこともあります。

参加型コンテンツがない

YouTubeではこちらがただ見るだけのトレーニング動画となっています。
インストラクターに疑問点を聞いたりもできませんので、
フォームが間違って正しい効果が得られない場合もありますし、
参加型コンテンツがないと、孤独感が強くなって継続率も低くなってしまいます。

まとめ

オンラインフィットネスはこれから運動を始めるのにピッタリなサービスです。

家で気軽にトレーニングができるのが最大の魅力ですね。

無料体験や初月無料などやっておりますので、ここまで読んでくれた方は
もう一歩踏み出して、早速登録してみることをおすすめします。
何事も初めの一歩が１番重たいです。無料体験で一歩踏み出せれば
その先のもう一歩は軽くなっていきます。

オンラインフィットネスに関しては厳選した3社をご紹介させていただきましたので、
ご自身のライフスタイルに合ったものを選んでもらえればと思います。
文章だけで選ぶのが難しければ、3社全部体験してみるのも1つの手です！

オンラインフィットネスで健康な体を手に入れましょう！